لو كان التغيير سهلاً، لكان الجميع اليوم في قمة مستوياتهم الصحية، المهنية، والنفسية. الصعوبة لا تكمن في "فعل" الشيء الجديد، بل في "ترك" العادات القديمة التي توفر لنا راحة وهمية.