تصوير الطيور قد يكون مفيدا لعقلك الملخص: * أظهرت دراسة كندي

تصوير الطيور قد يكون مفيدا لعقلك الملخص: * أظهرت دراسة كندية حديثة أن مراقبة الطيور قد تقدم فوائد كبيرة لصحة الدماغ مع التقدم في العمر ويرجح أن تنطبق الفوائد نفسها على هواية تصوير الطيور. * الدراسة بعنوان The tuned cortex: Convergent expertise-related structural and functional remodeling across the adult lifespan وجدت أن أدمغة مراقبي الطيور ذوي الخبرة الطويلة تمتلك كثافة أكبر في المناطق المرتبطة بالانتباه والإدراك. * يعتقد العلماء أن زيادة كثافة الأنسجة في هذه المناطق قد ترتبط بتحسن التواصل بين الخلايا العصبية. * الباحث الرئيسي Erik Wing أوضح أن الدماغ يتمتع بمرونة عالية وقابلية للتغير والتكيف مع التعلم المستمر. * تعلم مهارات جديدة يعزز “المرونة العصبية” في الدماغ ما يساعد على الحفاظ على الصحة الذهنية والقدرة على التفكير المرن مع التقدم في العمر. اختار الباحثون مراقبة الطيور تحديدا لأنها تتطلب مزيج معقد من المهارات الذهنية مثل: - التركيز والانتباه. - التمييز البصري. - التعرف السريع على الأنواع. - التعامل مع ظروف مشاهدة صعبة ومتغيرة. * أظهرت النتائج أن المناطق الدماغية المرتبطة بالانتباه والإدراك لدى الخبراء شهدت تغيرات بنيوية واضحة تدعم قدرتهم على التعرف على الطيور في الظروف المعقدة. * الدراسة أشارت أيضا إلى أن ممارسة مراقبة الطيور بانتظام قد تساعد في تقليل التراجع المرتبط بالعمر في بعض وظائف الدماغ. * رغم أن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع أن مراقبة الطيور تمنع التدهور المعرفي إلا أن الأدلة الحالية تدعم دورها الإيجابي في تعزيز صحة الدماغ عموما. الباحث Benjamin Katz أشار إلى أن مراقبة الطيور ليست نشاط واحد بسيط بل تجمع عدة عناصر مفيدة مثل: - قضاء الوقت في الطبيعة. - الحركة والنشاط البدني. - التفاعل الاجتماعي. - الملاحظة الدقيقة والتركيز. * المقال يرى أن تصوير الطيور يحقق الفوائد نفسها تقريبا لأنه يجمع بين المراقبة الدقيقة والتواجد في الطبيعة واستخدام المهارات الإدراكية والبصرية. * الباحثون يرون أن الهوايات التي يمارسها الأشخاص لساعات طويلة أو لعقود تترك أثر واضح على بنية الدماغ وقد تساعد في دعم القدرات العقلية طوال الحياة. https://petapixel.com/2026/02/24/bird-photography-could-be-good-for-your-brain رابط الدراسة: Smartphone-based ecological momentary assessment reveals mental health benefits of birdlife https://www.nature.com/articles/s41598-022-20207-6

المنشور

التعليقات

المنشور

التعليقات