كل ما شئت وكيفما شئت بس ما تاكل حرام سم الله وكل بيمينك كلوا ولا تسرفوا قم عن الطعام وانت تشتهيه لا تجعلوا بطونكم قبورا للحيوانات وجعلنا من الماء كل شيء حي.حاول عدم شرب الماء مع الاكل،واشرب الماء باعتدال لكي لا تصل لمرحلة الجفاف بعد وجبة الغذاء ينصح بالمشي لو لربع ساعه ما بدي اكث...المزيد