كابتن رائدرياضة·منذ 14 يوممتابعةحيلة التنفس من الأنفجرّب أحدكم يركض وهو مسكّر فمه تماماً ومكتفي بالتنفس من الأنف، ولا لسه معتمدين على الشهيق العشوائي؟ #تمارين #جري33تفاعلتعليقمشاركة