لا تكبت2👌..

أحياناً يا صديقي، تراكم الكبت يجعلك تفقد السيطرة على مشاعرك وتصرفاتك، فما لا نُعبّر عنه بالكلمات، قد يظهر غضباً أو قلقاً أو انهياراً مفاجئاً🤦‍♀️ لا يُعيبك أن تطلب المساعدة، أو تلجأ إلى مختص، أو تبحث عمّن يسمعك دون اصدار أحكام، وحتى إن لم تجد أحداً، تحدّث الى نفسك، اكتب ما يؤلمك...المزيد