وسم

| ومضة صباحية (9) حين يخيفك الفراغ تمر عليك أيام تشتكي فيها من ضغط المسؤوليات... ومن أعمال لم تكتمل... وتتمنى لو حصلت على يوم واحد بلا التزامات. ثم يأتي يوم الفراغ. تفتح هاتفك، وتبحث عن شيء تفعله، وربما تضيف إلى قائمة مهامك أعمالا لم تكن مستعجلة. يمضي الوقت، ولا تشعر بالراحة التي انتظرتها. عندها يستحق الأمر أن تتوقف قليلا. • هل كنت تحتاج فعلا إلى مزيد من الوقت، أم أنك اعتدت الانشغال حتى صار التوقف نفسه يثير قلقك؟ أحيانا لا يكون ما ينقصنا وقتا إضافيا، بل القدرة على أن نترك بعض الوقت يمضي دون أن نشعر بالذنب لأننا لم ننجز فيه شيئا. ☀️ وقفة اليوم: حين تأتيك لحظة فراغ، لا تسارع إلى ملئها. امنح نفسك بعض الوقت... ولاحظ ما تشعر به دون أن تحكم على نفسك. فقد لا تكتشف أنك كنت مرتاحا، بل تكتشف أنك نسيت كيف ترتاح. صباح الخير ☀️ #بعد_الشروق #ومضة_صباحية #وعي #مهارات_الحياة #مجتمع #يوميات #غواص_المعاني أغوص في بحر القراءة... لأعود بدرة.💎

| ومضة صباحية (8) مررت بباب كنت أعرفه جيدا. الخشب نفسه، والمقبض الذي أنهكته الأيدي، والعتبة التي طالما وقفت عندها أنتظر. كم مرة سبق قلبي خطواتي إلى ذلك الباب، وكم مرة عدت منه أحمل ما لا أستطيع قوله. هذه المرة لم أتوقف. مضيت كما يمضي المرء بجانب بيت لا يعرف أحدا فيه. ثم التفت. لم أكن أبحث عن أحد، ولا أنتظر أن يفتح الباب. كنت أريد أن أعرف شيئا واحدا: هل شفيت من تلك الأيام، أم أن السنوات أخذت معها شيئا مني؟ فليس كل ما يهدأ قد شفي. صباح الخير #بعد_الشروق #ومضة_صباحية #غواص_المعاني

| ومضة صباحية (7) حين لا يشبه يومك ما خططت له تستيقظ وفي ذهنك قائمة بما تريد إنجازه. عمل تنهيه... ومشوار تقضيه... ووقت تتركه لنفسك في آخر اليوم. لكن اتصالا مفاجئا يغير ترتيبك... أو مشكلة تستغرق ساعات لم تكن في الحسبان... وربما احتاج إليك شخص فتركت ما بيدك لتقف إلى جانبه. ويمضي اليوم على غير الصورة التي رسمتها له. وحين يأتي المساء، تنظر إلى ما لم تنجزه، وتنسى أحيانا ما فعلته بالفعل. فمساعدة إنسان لم تكن في قائمتك... وحل مشكلة طارئة لم يكن ضمن خطتك... ومع ذلك فقد بذلت فيهما وقتا وجهدا. نحتاج إلى الخطط لترتيب حياتنا، لكنها ليست وعدا من الحياة بأن تسير الأمور كما نريد. وأحيانا لا يكون اليوم ضائعا... بل نكون نحن قد ضيقنا معنى الإنجاز حتى لم نعد نرى إلا ما كتبناه في قوائمنا. ☀️ وقفة اليوم: إذا تغيرت خطتك، فلا تتعجل الحكم على يومك. اسأل نفسك: • ما الذي فعلته اليوم ولم يكن في الحسبان؟ • وهل كان أقل قيمة لمجرد أنني لم أخطط له؟ فليس كل ما يستحق أن نحسبه من أعمارنا مكتوبا في قوائم مهامنا. صباح الخير ☀️ #بعد_الشروق #ومضة_صباحية #مجتمع #مجتمع_القراء #قارئ #غواص_المعاني أغوص في بحر القراءة... لأعود بدرة.💎

| ومضة صباحية (6) حين يسبقك يومك هل حدث أن وصلت إلى نهاية يومك، ثم حاولت أن تتذكر كيف مر؟ كنت تتناول فطورك وتفكر في العمل. وفي العمل تفكر فيما ينتظرك في البيت. وحين عدت إلى البيت، ظل عقلك مشغولا بأمور الغد. وهكذا كنت حاضرا في كل مكان... إلا في اللحظة التي تعيشها! لا مشكلة في أن نفكر في الغد... لكن المشكلة حين ننشغل به إلى درجة أننا لا ننتبه لما يحدث اليوم. نقضي وقتا طويلا نستعد للحياة... وقد ننسى أحيانا أن الحياة تحدث بينما نحن نستعد لها. ☀️ وقفة اليوم: حين تجلس لتناول طعامك... أو تتحدث مع شخص تحبه... امنح تلك اللحظة انتباهك كاملا. لا تحتاج إلى إيقاف أفكارك، ولا إلى نسيان مسؤولياتك... فقط لا تجعل ذهنك يغادر كل لحظة قبل أن تعيشها. فالعمر لا يمضي في الأيام التي ننتظرها وحدها... بل في الأيام التي نعبرها ونحن نفكر في غيرها. صباح الخير ☀️ #بعد_الشروق #ومضة_صباحية #وعي #مهارات_الحياة #مجتمع #يوميات #غواص_المعاني أغوص في بحر القراءة... لأعود بدرة.💎

| ومضة صباحية (5) حين يصبح الجميل عاديا في أول مرة ترى فيها منظرا جميلا ربما تتوقف تتأمله طويلا... وفي المرة العاشرة تكتفي بنظرة... ثم يأتي يوم تمر فيه من المكان نفسه فلا تلتفت. لم يفقد المكان جماله.. لكن عينيك اعتادتا عليه. وهكذا يحدث مع أشياء كثيرة في حياتنا صوت يناديك كل صباح... وجه تألف رؤيته... ضحكة طفل تملأ البيت... ويد تمتد لمساعدتك دون أن تطلب. أشياء لم تفقد قيمتها لكنها أصبحت مألوفة إلى درجة أنك لم تعد تتوقف عند جمالها. والغريب أننا نبحث أحيانا عن السعادة في أشياء لم نمتلكها بعد، بينما نعبر كل يوم بجوار أشياء تمنيناها ذات يوم. ليس الاعتياد عيبا فالحياة لا تحتمل أن نندهش من كل شيء في كل لحظة. لكن المؤسف أن نعتاد الجميل إلى درجة ألا نراه إلا حين يغيب. ☀️ وقفة اليوم توقف عند شيء مألوف في حياتك وانظر إليه كأنك تراه للمرة الأولى. بعض الأشياء لا تحتاج أن تتغير لتسعدنا... نحن فقط نحتاج أن ننتبه إليها من جديد. صباح الخير ☀️ #بعد_الشروق #ومضة_صباحية #وعي #مهارات_الحياة #مجتمع #يوميات #غواص_المعاني أغوص في بحر القراءة... لأعود بدرة 💎