تفاصيل المنشور

صرخ مدرّب في الملعب المجاور على لاعب عنده: «اثبت مكانك واضربها برجلك لتحت عشان توقف!» نزلت الصافرة من فمي وسكتّ. الكرة الهوائية لما تنزل بسرعة، بالذات في ملاعب الصالات والترتان الضيق، مش محتاجة قوة، محتاجة مشط قدمك يرجع لورا في نفس جزء الثانية اللي بتلمس فيه الجلد. امتصاص، زي اللي بيتلقى بيضة من فوق وما بدّه إياها تنكسر. ترفع زاوية المشط لفوق شوي وترخي الكاحل، الكرة بتنزل ميّتة تحتك من لمسة واحدة. من أسابيع وأنا مأجّل أفرّغ نص ساعة لأولاد فريقي بس عشان هذا التكنيك بالذات، وكل تمرين ننشغل باللياقة. قسّمتهم ثنائيات وخليتهم يرموا لبعض باليد ويكتموا بمشط القدم. ارتحت لما شفت كم ولد صار يثبتها بدون صوت خبطة على الأرض. #كرة_قدم #تدريب