تخيّل لو تركت «السُّكّر»
- انفعالك سيقلّ وإدراكك سيزداد وذاكرتك ستتحسن
- نومك ومزاجك سيتحسّنان وتعرّضك للاكتئاب سينخفض
- وزنك سينخفض ودقّات قلبك ستنتظم
- احتمال إصابتك بالزهايمر والخرف سيتضاءل
- نظافة فمك ورائحته ستتحسن وكذلك تنفسك
- ضغط دمك ومستوى الكولسترول سينخفضان
- احتمال إصابتك بالسكري ومرض الكبد الدهني سيقل
- بشرتك ستتحسّن والبثور والحبوب فيها ستقل
إبدأ تخفيف السُّكّر فوراً:
- اترك المشروبات الغازية نهائياً
- قلّل تناول الوجبات السريعة والمخبوزات
- استبدل السكر الأبيض ببدائل أفضل
- استبدل الحلويات بالفواكه
#مجتمع #معلومات صحية # صحتك
1 مشاركة27 مشاهدة