الشنب باللغة الفصحى من المتعارف عندما نقول شنب يتبادر بذهن البعض الشارب . الفصحى تقول أنه جمال الفم وصفاء الأسنان لنروي لكم حكاية
من طرائف اللغة_العربية :
شنبُ المرأة.
سألت حسناء حكيما: ما أجمل ما يلفت نظرك في محاسن وجه المرأة يا حكيمنا؟-ما الذي لفت نظرك في وجهي مثلا؟
قال الحكيم : شنبك يا ابنتي جميل!!
قالت : ألا ترى أنه ليس للأنثى شنبا ، وأنه للرجال فقط. قال الحكيم: أعلم أنكِ أنثى ولكنّي أصرّ على أنّ لكِ شنبا !! ثم قال : هل تعلمين ما معنى الشنب؟
قالت: نعم، إنه الشعر الذي يغطي ما فوق الشفة العليا للرجل.
قال: كلا أنا لا أعني هذا الشعر على الإطلاق!
الشنب هو بردٌ وعذوبة ورقة في الأسنان.
شنب الأَسنان يا بنيتي : صفاؤها وجمالها..
الشنب: صفاءُ الأسنان و جمال الثغر أما الشعر الذي ينبت فوق الشفةِ العليا للرجل فيسمى ( شارِبًا ) و ليس شنبًا.
جاء في المعجم : الشَنَبُ: حِدَّةٌ في الأسنان، ويقال بَرْدٌ وعُذوبَةٌ. وامرأةٌ شَنْباءُ، بَيِّنَةُ الشَنَبِ.
قال الجَرْميّ: سمِعت الأصمعي يقول: الشَنَبُ: بَرْدُ الفمِ والأسنانِ و ما هو إلا بَرْدُها.
وقال الشاعر ذي الرُمَّة :
لَمْياءُ في شَفَتَيْها حُوَّةٌ لَعَـسُ
وفي اللِثاتِ وفي أنيابها شَنَبُ.
الفل - _Jasminum sambac_
ملك الليل.
زهرة بيضاء مكوّرة مثل قطعة غيم صغيرة، تتفتح مساءً، وعطرها يصبح أقوى كلما تأخر الليل. لهذا سمي في الهند "زهرة القمر".
أوراقه خضراء لامعة وقاسية، وزهرته ناعمة وهشة، كأن القوة تحرس الرقة. يعيش في كأس ماء لأيام، ويعطي عطره كله قبل أن يذبل، بلا بخل.
في بلادنا نضعه في فنجان صغير على الطاولة، ليس للزينة فقط، بل ليذكّر البيت أن الجمال يمكن أن يكون بسيطاً وصغيراً
@مجتمع @الكل
الصيام ليس فقط "عدم أكل"، هو زر يعيد تشغيل أنظمة الجسم.
عندما تتوقف عن الأكل 14-16 ساعة، الجسم ينتقل من وضع التخزين إلى وضع التنظيف والترميم. وهذا ما يسميه العلماء العلاج الذاتي.
ماذا يحدث بالترتيب:1. بعد 4-6 ساعات من آخر وجبة:
ينخفض سكر الدم والإنسولين. الجسم يبدأ يحرق السكر المخزن في الكبد.
2. بعد 12-16 ساعة:
يبدأ التهام الذاتي Autophagy. الخلايا تجمع البروتينات التالفة والميتوكوندريا المعطوبة وتعيد تدويرها كطاقة. مثل ورشة صيانة ليلية تنظف الزوايا. هذا النظام اكتشفه العالم الياباني يوشينوري أوسومي ونال عليه نوبل.
3. بعد 14 ساعة وأكثر:
- للأمعاء: ترتاح بطانة الأمعاء، تقل النفخة، تتحسن البكتيريا النافعة، يقل الالتهاب.
- للكبد: يبدأ يحرق الدهون المتراكمة عليه.
- للمناعة: ينخفض الالتهاب العام في الجسم، وتنشط خلايا مناعية جديدة.
- للدماغ: يرتفع هرمون BDNF الذي يحمي الخلايا العصبية، كثيرون يشعرون بصفاء ذهني وصار مع الصيام.
- للقلب والسكر: يتحسن حساسية الإنسولين، ينخفض الضغط والدهون الثلاثية.
فائدة الصيام الحقيقية ليست إنقاص الوزن فقط، بل إعطاء الجسم وقتاً ليصلح نفسه بدل أن يكون مشغولاً طوال اليوم بالهضم.أنواع الصيام المفيدة والمعتدلة:
- صيام 16/8: تأكل خلال 8 ساعات وتصوم 16 ساعة مع ماء، هذا الأكثر دراسة وأماناً
- صيام يومين في الأسبوع خفيف: كما في صيامنا الإسلامي الإثنين والخميس
- صيام 12/12 لليلي: وهو ما يحدث لك طبيعياً إذا تعشيتِ مبكراً 7 مساءً وأفطرتِ 7 صباحاً، ممتاز لمن يعاني من الهايبرفنتليشن الليلي
متى لا يكون مفيداً؟
إذا تحول إلى جوع شديد وتوتر، أو إذا عندك انخفاض ضغط، سكري مع أدوية، حمل، أو تاريخ اضطراب أكل. الصيام علاج ذاتي فقط عندما يكون هادئاً، مع ماء كافٍ ونوم جيد.
اقتباس
في العلاقة بين المكان والزمان
يقول ابو العتاهية:
وقِمَّةُ البؤسِ أنْ تُبكيكَ ذاكِرةٌ
بمنزلٍ كنتَ دوماً فيهِ تبتَسِمُ.
@مجتمع تجمع الأدب والإبداع
