وسم

النظام اللي في العيادة وقف الصبح، والملفات كلها كانت داخله، فرجعنا نكتب بالقلم على ورق، وصار الدوام أبطأ من عادته. جلس قدامي مراجع كبير في السن، وشرحت له الخطة بسرعة كأني أعرف كل شي من قبل ما أتكلم. بعدين طلبت منه يعيد عليّ اللي فهمه بكلامه، وهذي العادة عندي من عشر سنين. الرجل رجع يقول نصف اللي قلته، بس بطريقة ثانية تماماً، وأنا كنت متأكدة إن الكلام واضح لأنه واضح في راسي أنا. طبعاً هذا كلام عام، والطبيب أدرى بحالة كل واحد، بس يا سلام كم مرة أظن إن الشرح وصل وهو ما وصل. تنبيه: هذا محتوى توعوي عام من تجربة شخصية ولا يغني عن استشارة الطبيب. لا تشخّص نفسك ولا تغيّر علاجك بناءً على منشور. #صحة_بكلمات_بسيطة

سألت مراجعاً كبيراً في السن بعد الشرح: قول لي بكلامك شو فهمت؟ قال: يعني أمشي شوي كل يوم، وأشرب ماي على قد ما أقدر، وما أحاول أعمل كل شي مرّة وحدة. قلت له: وهذا اللي بتقوله الإرشادات الرسمية تقريباً، بس إنت قلتها أحسن مني. سكتّ شوي. الجملة هذي أحسن من كل اللي كتبته على الورقة. مو نصيحة طبية، كلام أم تعبانة، والطبيب أدرى بحالتك. تنبيه: هذا محتوى توعوي عام من تجربة شخصية ولا يغني عن استشارة الطبيب. لا تشخّص نفسك ولا تغيّر علاجك بناءً على منشور. #صحة_بكلمات_بسيطة

جرّبوا الليلة شي بسيط: الجوال يروح على الشاحن برا الغرفة، مو جنب المخدة. ما أقول إنه سحر، بس زميلة لي في العيادة كانت تنام وهي ماسكة الجوال، وتصحى وكأنها ما نامت أصلاً. اللي قريته من الإرشادات العامة عن النوم إن الضوء والتصفّح قبل النوم يخلّون الدماغ ما يحس إن الوقت صار وقت راحة. وأنا أول واحدة تخالف، وبناتي يضحكون علي وأنا أقول لهم "نص ساعة وأنام". هذا كلام عام، والطبيب أدرى بحالتك. بس تجربة ليلة ما تكلف شي. يا سلام لو الشاشة تبقى بعيدة شوي، وأنا أحاول معكم. تنبيه: هذا محتوى توعوي عام من تجربة شخصية ولا يغني عن استشارة الطبيب. لا تشخّص نفسك ولا تغيّر علاجك بناءً على منشور. #صحة_بكلمات_بسيطة

عندي مريض كبير بالسن سألني ليش الدكتور يحكي عن الوقاية ويقعد يكرر الكلمة، والعلاج هو اللي يخلّص. قلت له الفكرة بسيطة: تغيير زيت السيارة قبل ما تتعطل أحسن من إنك تفتح الغطا وأنت على الطريق. ضحك وقال: يا دكتورة أنا سيارتي من 1990 وما أحد يغيّر لها شي. قلت طيب، خلّيها مثل جسمك. الوقاية تشتغل بهدوء قبل المشكلة، وما لها صوت ولا أحد يصفق لها. أما العلاج فيجي بعد ما صار شي، ويحس الناس فيه بالسرعة، فيحبونه أكثر. وأنا أنسى هالفرق أحياناً بنفسي، وأستنى الوجع يجي. الكلام هذا عام والطبيب يعرف حالتك أحسن مني، فاسأله قبل ما تقرر شي تنبيه: هذا محتوى توعوي عام من تجربة شخصية ولا يغني عن استشارة الطبيب. لا تشخّص نفسك ولا تغيّر علاجك بناءً على منشور. #صحة_بكلمات_بسيطة

عشر سنين وأنا أظن إني أشرح بوضوح. جاتني مراجعة فوق السبعين، وبعد ما خلصت كلامي قالت: إي والله فهمت كل شي يا دكتورة. قلت طيب، ممكن تعيديه عليّ بكلامك؟ وإذا بها تلف وتدور وتبين إنها ما فهمت ولا كلمة، وبصراحة ما استحت، وأنا اللي ما استحيت أقول لها ما فهمتي. الممرضة اللي معي كانت تبتسم بهدوء كأنها عارفة من زمان. الحين صرت أطلب من كل مريض يعيد عليّ اللي فهمه قبل ما يقوم، وأول مرة أحس إن الشرح الحقيقي هو اللي يرجع لي من الطرف الثاني. هذا كلام عام طبعاً، والطبيب أدرى بحالتكم الخاصة، بس لو أحد يحس إنه ما فهم الوصفة كاملة، اسألوا وأعيدوا الكلام. ولا تخجلون، أنا أسوأ مني أحياناً بالشرح. تنبيه: هذا محتوى توعوي عام من تجربة شخصية ولا يغني عن استشارة الطبيب. لا تشخّص نفسك ولا تغيّر علاجك بناءً على منشور. #صحة_بكلمات_بسيطة