تفاصيل المنشور

المناوبات أصعب تحدي للوقت العائلي، لأنك موجود بجسمك متعب، وغايب بوقتهم الحلو. هذي كم فكرة مجربة من ناس مناوبات وتفرق كثير: 1. وقت مقدس غير قابل للتفاو لا تحاول تكون موجود كل الوقت، احجز وقت قصير وثابت يوميا. حتى 30 دقيقة قهوة بدون جوال مع الأهل، أو عشاء واحد تجتمعوا عليه، أهم من يوم كامل وانت نايم وتعبان جنبهم. 2. خطط لراحتك قبل ما تبدأ يوم إجازتك هو العيد الصغير للعائلة. لا تخليه للنوم فقط. نم أول 4 ساعات بعد المناوبة وبعدها اصحى واعمل شيء بسيط معهم، تمشية، سوق، لعب مع الأطفال. الذكرى أهم من عدد الساعات. 3. حول الغياب لحضو رسالة صوتية قصيرة في البريك، صورة، مكالمة دقيقة "توحشتكم". أهلك ما يبغوا وقت طويل قد ما يبغوا يحسوا إنك تفكر فيهم حتى وانت في الدوام. 4. اتفقوا على قانون المناوبات اجلس مع أهلك وقول لهم هذا جدول هذا الأسبوع، متى أقدر ومتى ما أقدر. لما يعرفون جدولك، يقل العتب ويكثر التقدير. المفاجأة هي اللي توجع. وأهم نقطة: لا تشيل ذنب غيابك طول الوقت. وجودك وانت مرهق ومتذمر أسوأ من غيابك. جودة الوقت أهم من كميته. #مجتمع #شعر #أدب #مساء_الخير